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手机博彩娱乐平台网,每日一膳|润燥又养颜,享受生活的她分享了这道靓菜发布时间:2020-01-11 16:23:57

手机博彩娱乐平台网,每日一膳|润燥又养颜,享受生活的她分享了这道靓菜

手机博彩娱乐平台网,这一期粉丝靓菜,我们收到了来自猪头妹的分享,菜品名字叫“花开富贵百年好合”。

今日推荐——花开富贵百年好合

材料:

南瓜200克,红枣5个,鲜百合1个,蜂蜜1勺。

做法:

(1)南瓜去籽、皮,切片放碟。

(2)红枣清洗干净,去核,切小块;鲜百合清洗后,一片片剥开;把红枣、鲜百合放在南瓜上。

(3)放入锅内隔水蒸8~10分钟。

(4)蒸好后,把碟子的汁水倒掉,淋上蜂蜜汁即可。

粉丝简介:猪头妹,慢下来,享受生活的乐趣,享受美食给味蕾带来的快乐。

小贴士:

这道菜的难点在于要让百合和南瓜的熟度一致,通过调整南瓜片的厚度来把握,也可以整个百合来蒸,蒸出来口感更甜糯,而且也更容易契合南瓜的蒸熟时间。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

这道菜的摆盘和造型令人眼前一亮,金色围边,红色镶嵌,中间的百合恰似一朵盛开的白莲花,象征着花开富贵,百年好合。百合蒸南瓜集美味和健康于一身,从味道来说,百合、南瓜和红枣荟萃一盘却互不串味,食材的原香和清甜层次分明。从功效来说,百合性味甘寒,《神农本草经》记载其有养阴润肺、清心安神的作用。而南瓜、红枣有能够补中健脾的作用,再调以蜂蜜的润燥。整个药膳适用于缓解秋冬季节由于天气干燥所引起的口咽干、皮肤干、眼睛干涩等不适症状。也适合大众养肤美颜食用。

本期值班医师:

原嘉民,主治医师,医学硕士。擅长运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。出诊时间:大德路总院周三下午(西区5楼3号室)、周六上午(研修楼7楼3号室)。

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每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳

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